witamina d

[...] z zakupami. Miska: Wyszło za mało, źle oszacowałam kurczaka. Leżał za długo w lodówce i nieco się zsechł, musiałam odjąć więcej niż zamierzałam. - Warzywa - cebula, brokuł. - Płyny - kawa czarna x2, herbata czarna. Suplementacja: Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6575bd41e9024e439f830ddc80a87615.png

[...] marszu na największym skosie. Zakwasy w nogach i tyłku rozruszane, marsz zaliczony. Trening codzienny: Robi się coraz trudniej, ale wytrwale działam ;-) Miska: - Warzywa - cebula, brokuł - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0eb0364daa374b249b0fa35e53e2b1e0.png

[...] przestawień :-)) Trening codzienny: Oj robi się krytycznie...%-) Miska: B 150g, WW 150g, T 75g - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. Marta, otóż to ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/487f9ee6bbe847838cfc04e4b7e10fce.png Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-07-11 12:44:15

[...] na największym skosie: Git. Trening codzienny: Boli %-) Ale ten na szczęście póki co nie zabija objętością %-) Miska: Dzisiaj wymiotuję #-P Micha ostrożna i uboga - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/014afdcc2b054e6f9258331b367cf3a6.png

[...] który napawa mnie zgrozą %-) Rozciąganie i masaż, w ramach lekkiej aktywności niedzielne sprzątanie. Miska: Dziś czuję się lepiej, choć słabiej z apetytem. - Warzywa - papryka, cebula, brokuł - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52abed9ed92e4571b2c4fd25e5351893.png

[...] Trzeba się rozeznać po innych klubach. Trening codzienny: Daje w kość, ale podołałam ;-) Miska: - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/74a0222e5a854b34b05c74984e2f5c09.png Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-07-19 14:21:02

20.07.2014 DNT Off ;-) Miska: - Warzywa - cebula, brokuł - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: Castagnus. witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. Cncll, dziękuję za te słowa, naprawdę motywują ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03a24e9bb3a640178e9500c60e9fc993.png

[...] ;-) Miska: Dzisiaj wciąż sensacje żołądkowe i średnio chce mi się jeść, jednak przyjmuję co muszę i nie marudzę. - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: Skończyła mi się witamina D, dzisiaj zakupię. - Castagnus, Whey, magnez, wapń, tran. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/312359f3038d430db210f6bc5fa5518c.png

27.07.2014 DNT Off. Trochę mnie rwą prostowniki co mnie niepokoi, ale wymasuję i będzie gitara. Miska: - Warzywa - cebula, brokuł - Płyny - kawa czarna x4 (tak, zmiana poranna) Suplemenacja: Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c86c7b686df84ba789d3378bb51aaf48.png

[...] było. Trening codzienny: Zaliczony, męczy coraz bardziej. Miska: - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna Suplementacja: Od jutra wprowadzam nowe suplementy. - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5566e16f1a694520821686b69c1b3beb.png Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-07-28 19:26:35

[...] czasu, wykonam go w niedzielę. Miska: Tnę tłuszcze do 65g - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: W większości połowa dawki. - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran - No-xplode - Clenburexin Trec - L-karnirtyna z zieloną herbatą - HerbalEnergy Trec - Forsen - Chela-Mag B6 Mój parapet: [...]

31.07.2014 DNT Nie dotarłam na trening z powodów, o których wolałabym nie mówić. Mam nadzieję, że sprawa nie zakończy się w szpitalu i wrócę do gry na pelnych obrotach. Miska niepoliczona, czysta. Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran - NoXplode - HerbalEnergy Trec

[...] - Warzywa - cebula, brokuł - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: Zastanawiam się co przyjmować w DNT, czy ogólnie warto całość spalaczy i przedtreningówek. - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. - HerbalEnergy Trec - Chela-Mag B6 + Forsen /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e45562c7b5b4483a333e4697cd16c0e.png Zmieniony przez - [...]

[...] normalny opatrunek, wieczorem mam zamiar być już na treningu. Miska: - Warzywa - szpinak - Płyny - kawa czarna x2, herbata owocowa bez cukru Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. - Augmnetin - Ketonal - Chela-Mag B6 + Forsen Cncll, dziękuję ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e20af0effa3d4fcb8c2665f10693a516.png

[...] w nową fazę cyklu. Marszu i treningu domowego nie jestem jeszcze w stanie wykonać. Miska: - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. - HerbalEnergy Trec - Clenburexin - N.O.-XPLODE - L-karnityna z zieloną herbatą - Chela-Mag B6 + Forsen - Augmentin - Ketonal [...]

[...] przeciwbólowych cały czas jestem senna, ale przynajmniej nie zwijam się w kącie %-) Miska: - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. - HerbalEnergy Trec - Clenburexin - Ciprinol - Ketonal Spawareczk, dziękuję. [...]

[...] Poszlałam dziś z białkiem...wół został zrobiony wczoraj w ostatniej chwili, żeby się nie zepsuł w tym upale. Podkarmię obiadem chłopaka to wyjdzie nieco mniej ;-) Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. - HerbalEnergy Trec - Blenburexin - Ciprinol /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f10310887fd442758027636a96ed4154.png

[...] Ostatnio rozjeżdża mi się białko, muszę znów popracować nad zbilansowaniem. - Warzywa - papryka, cebula, marchew - Płyny - kawa czarna x3 Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. - HerbalEnergy Trec - Clenburexin - Ciprinol - ChelaMagB6 + Forsen /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d46256d61c0e46349546e0d2db78f525.png [...]

[...] rozgrzewać, masować, czy chłodzić...nie wiem co mam z tym zrobić. Mam ochotę po prostu położyć się i ryczeć. Miska: - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, magnez, wapń, tran. - HerbalEnergy Trec - Clenburexin - ChelaMag B6 + Forsen - Ciprinol /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6dd81dcaf01b4583a2fb358ad7ed6520.png

[...] ;-) 30 minut maru na największym skosie: Done. Trening codzienny. Zaliczony, przed nim rozciąganie. Miska: - Płyny - kawa czarna Suplementacja: - Castagnus, witamina D, Whey, wapń, tran. - HerbalEnergy Trec - Clenburexin - L-karnityna z zieloną herbatą - N.O-Xplode - ChelaMagB6 + Forsen - Ciprinol Z kolanem lepiej, trochę [...]